एक्सएनएनएक्स वर्ल्ड बेस्ट बेचना वजन घटाने पाउडर पूरक-ऑर्लिस्टैट

 

वजन घटाने ड्रग हिस्ट्री

 

पहली वज़न कम करने वाली दवाओं को उस समय वसा reducers के रूप में जाना जाता है, देर से 1800s में उपलब्ध हो गया। यद्यपि दवा ने कुछ गंभीर साइड इफेक्ट्स का कारण बना दिया, लेकिन यह 1960s तक उपयोग के लिए उपलब्ध रहेगा।
XintXhenol के रूप में जाना जाने वाला एक नई दवा 1930s में पेश की गई थी और यह वजन घटाने के प्रबंधन में काफी लोकप्रिय हो गई। दवा ने शरीर के भीतर एक थर्मोजेनिक प्रभाव उत्पन्न किया, जिससे वजन घटाने में मदद मिली।
मध्य 1950s में, amphetamines उपलब्ध हो गया और पसंद की वज़न कम करने वाली दवा बन गया। इसने भूख को दबाकर वजन घटाने की सुविधा प्रदान की। अफसोस की बात है, यह फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के जोखिम में वृद्धि हुई, जिसके परिणामस्वरूप 1968 में बाजार से इसकी वापसी हुई।

1970s में, इफेड्रिन वजन घटाने के लिए एक निर्धारित उपचार बन गया। हालांकि, दवा ने कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं शुरू की जिसके परिणामस्वरूप इसे खतरनाक पदार्थ घोषित किया गया।
1973 में, फेनफ्लुरामाइन वजन घटाने के पूरक के रूप में स्वीकृत हो गया। 1992 में इसकी लोकप्रियता बढ़ी जब इसे फेन-फेन नामक वजन घटाने वाली दवा बनाने के लिए फेन्टेरमाइन के साथ जोड़ा गया था। अफसोस की बात है, दवा ने कुछ प्रतिकूल प्रभाव डाले, जिससे 1997 में बाजार से इसकी वापसी हुई। 21st शताब्दी में, वजन घटाने वाली दवा, हर्बल फॉर्मूलेशन पर आधारित कई लोगों ने बाजार में बाढ़ आ गई।

 


 

वजन घटाने दवा वर्गीकरण

 

वजन घटाने वाली दवाओं को क्रिया के उनके तंत्र के अनुसार तीन प्रमुख श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है और निम्नानुसार हैं:

 

(एक्सएनएनएक्स) भूख suppressant (आहार)

 

दवाओं को कम करने वाली दवाओं को सहानुभूति एजेंट कहा जाता है। सामान्य रूप से पहले संतृप्ति को प्रेरित करते समय वे आमतौर पर भूख को दबा देते हैं। चिंता भोजन लेने से प्राप्त "पूर्ण" भावना या संतुष्टि है। भूख suppressants मानव मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर की नकल करके काम करते हैं जो भूख को नियंत्रित करता है, जिसे नॉरड्रेनलाइन (एनए) कहा जाता है।

ये दवाएं एनए और कर के साथ एक समान रासायनिक संरचना साझा करती हैं; नतीजतन उसी रिसेप्टर्स को नॉरड्रेनलाइन के रूप में बांधें।

सहानुभूति एजेंटों की रासायनिक संरचना।

ड्रग्स मानव मस्तिष्क के "फीडिंग सेंटर", हाइपोथैलेमस में भी नॉरएड्रेनालाईन गतिविधि में सुधार करते हैं। मानव हाइपोथैलेमस शरीर की प्रणाली में ऊर्जा संतुलन को नियंत्रित करता है। व्यक्तिगत ऊर्जा भंडार के बारे में जानकारी हाइपोथेलेमस में संश्लेषित की जाती है जो भोजन के सेवन और भूख को नियंत्रित करती है। हाइपोथैलेमस में नॉरएड्रेनालाईन बंधन और गतिविधि का भूख पर प्रभाव कम होता है। ऐसी दवाओं में शामिल हैं:

सिब्यूट्रामिन एचसीएल (मेरिडिया) सीएएस: एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स

लोरसेरिन एचसीएल (बेल्वीक) कैस: 1431697-94-7

UM रिमोनबैंट HCL CAS: 158681-13-1

डीएनपी सीएएस: 119-26-6 

 

(एक्सएनएनएक्स) वसा जलती हुई

 

वसा जलती हुई वजन घटाने वाली दवाएं सहायता कर सकती हैं वसा हानि cravings को कम करने, चयापचय में वृद्धि, और एक स्वस्थ भूख को बनाए रखने से। वे ऊर्जा और फोकस को बढ़ाकर कसरत क्षमता को अधिकतम भी कर सकते हैं। ऐसी दवाओं में शामिल हैं:

1. Synephrine सीएएस: 94-07-5

2. डीएमएए / एक्सएनएनएक्स-डिमेथिलेंटाइलामाइन सीएएस: एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स

3. Clenbuterol एचसीएल सीएएस: 21898-19-1

4. सालबुटामोल (अल्ब्यूरोल) सीएएस: एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स

 

(3) पाचन में सुधार

 

ये वज़न कम करने वाली दवाएं भोजन में विशेष पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए पाचन तंत्र की क्षमता में हस्तक्षेप करके काम करती हैं। उदाहरण के लिए, ऑर्लिस्टैट वसा टूटने को अवरुद्ध करने के लिए जाना जाता है और इसलिए वसा अवशोषण को रोकता है। कैलोरी अवशोषण को कम करने और पाचन को अवरुद्ध करने में कई अन्य पूरक लागू किए गए हैं। इस पोस्ट में, हम निम्नलिखित दवाओं के बारे में अधिक चर्चा करेंगे:

Orlistat सीएएस: 96829-58-2

Cetilistat सीएएस: 282526-98-1

 


 

एक्सएनएनएक्स वर्ल्ड बेस्ट बेचना वजन घटाने पाउडर पूरक-ऑर्लिस्टैट

 

वजन घटाने दवा विवरण

 

नीचे उल्लिखित सभी दवाओं का संक्षिप्त विवरण अभी तक दिया गया है।

 

(1) भूख suppressants (आहार)

 

सिब्यूट्रामिन एचसीएल (मेरिडिया) सीएएस: एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स

सिब्यूट्रामिन एचसीएल सबसे लोकप्रिय भूख suppressants में से एक है। यह मस्तिष्क में सेरोटोनिन और एनए स्तर दोनों को बढ़ावा देता है, जो बाद में अपने रिसेप्टर्स से संतृप्ति और भूख को नियंत्रित करने के लिए बाध्य करता है।

आहार और व्यायाम के साथ संयुक्त सिब्यूट्रामिन उपचार के परिणामस्वरूप 4.6 किग्रा व्यायाम और आहार अकेले वजन घटाने का परिणाम हो सकता है। भोजन के सेवन को कम करने के साथ-साथ सिब्यूट्रामिन भी पाया गया है:

• थर्मोजेनेसिस को बढ़ावा दें
• कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारकों को बढ़ाएं
• केंद्रीय मोटापे को बढ़ाएं
• कॉमोरबिड मधुमेह के साथ रहने वाले मरीजों में रक्त ग्लूकोज बढ़ाएं
• लिपिड प्रोफाइल में वृद्धि
• सी-पेप्टाइड, इंसुलिन, और यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ावा देता है

सिब्यूट्रामिन एचसीएल की रासायनिक संरचना

 

लोरसेरिन एचसीएल (बेल्वीक) कैस: 1431697-94-7

लोर्केसेरिन एचसीएल (बेलवीक) की रासायनिक संरचना

लौकासेरिन एचसीएल दवा चयापचय और भूख को नियंत्रित करने के लिए काम करता है। एक्सएनएक्सएक्स से अधिक की बीएमआई वाले लोगों के लिए एक्सएनएक्सएक्स में एफडीए द्वारा दवा को अनुमोदित किया गया था, और 2012 के बॉडी मास इंडेक्स वाले मरीजों के लिए या अधिक जिनके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, और टाइप 30 मधुमेह है। यह दवा मानव मस्तिष्क में सेरोटोनिन 27CV रिसेप्टर को बढ़ाने के लिए भी काम करती है जो रोगियों को कम लेने के बाद पूर्ण महसूस करने में सहायता कर सकती है।

मेडिकल परीक्षणों में, 38% वयस्कों (बिना 2 मधुमेह के) अपने शरीर के वजन के 5% से अधिक खो गए हैं, एक प्लेसबो के साथ इलाज किए गए वयस्कों के 16% की तुलना में।

 

रिमोनाबेंट एचसीएल सीएएस: एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स

रिमोनाबेंट एचसीएल की रासायनिक संरचना

रिमोनैबेंट एचसीएल दवा एक अद्वितीय चुनिंदा कैनाबीनोइड-एक्सएनएनएक्स (सीबी-एक्सएनएनएक्स) रिसेप्टर विरोधी के रूप में कार्रवाई के अपने उपन्यास मोड के लिए अलग-अलग धन्यवाद है। एंडोकैनाबीनोइड सीएनएस में जारी किए जाते हैं और परिधि में लिपोजेनेसिस, भूख और वसा संचय को उत्तेजित करते हैं। रिमोनाबेंट एचसीएल एंडोकैनाबीनोइड प्रभाव को अवरुद्ध करने के लिए काम करता है।
मौखिक प्रशासन के बाद दवा तुरंत अवशोषित हो जाती है। मोटापे या अधिक वजन वाले मरीजों के इलाज में इस दवा की प्रभावशीलता का अध्ययन चार नियंत्रित, यादृच्छिक परीक्षणों के कार्यक्रम में किया गया था, जिसे आरआईओ (मोटापा में रिमोनैबेंट) कार्यक्रम के रूप में जाना जाता है। इन परीक्षणों में, यह दवा ऑर्लिस्टैट और सिब्यूट्रामिन के रूप में प्रभावी पाया गया था।

 

डीएनपी सीएएस: 119-26-6

2,4-Dinitrophenol (डीएनपी या 2,4-DNP ओ) इस सूत्र और रासायनिक संरचना के साथ एक कार्बनिक रसायन है: HOC6H3 (NO2) 2।

डीएनपी प्रोटोनोफोर के रूप में कार्य करता है, प्रोटॉन को आंतरिक माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली में रिसाव देता है और इसलिए एटीपी सिंथेस को बाईपास करता है। यह एटीपी ऊर्जा संश्लेषण कम कुशल बना देगा। नतीजतन, श्वसन से उत्पन्न ऊर्जा में से कुछ गर्मी के रूप में बर्बाद हो जाती है।

अक्षमता सीधे ली गई दवा की खुराक के लिए आनुपातिक है। जैसे-जैसे दवा की खुराक बढ़ती है, ऊर्जा की मांग को पूरा करने के लिए ऊर्जा उत्पादन अधिक अक्षम हो जाता है, चयापचय दर बढ़ जाती है (और वसा की उच्च मात्रा जल जाती है) और अक्षमता के लिए क्षतिपूर्ति होती है। डीएनपी एक सबसे अच्छा एजेंट है जो अनप्लगिंग ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन के लिए जाना जाता है। एटीपी सिंथेज़ द्वारा एडीपी के फॉस्फोराइलेशन को "ऑक्सीकरण से अछूता या डिस्कनेक्ट किया जाता है।

 


 

(एक्सएनएनएक्स) फैट बर्निंग मैकेनिज्म

 

Synephrine सीएएस: 94-07-5

कंपाउंड पी-सिंफेरिन एक क्षारीय है। इसका मतलब है कि यह एक कार्बनिक यौगिक है जो प्रकृति में पाया जा सकता है लेकिन कम सांद्रता। यौगिक के आधार के रूप में नाइट्रोजन है।

Synephrine की रासायनिक संरचना

शोधकर्ताओं के अनुसार कैफीन, निकोटीन और मॉर्फिन भी एल्कोलोइड की कक्षा से संबंधित हैं। वजन प्रबंधन या हानि और खेल प्रदर्शन के लिए आमतौर पर आहार की खुराक में Synephrine देखा जाता है।

Synfrine हमारे शरीर प्रणाली में कैसे काम करता है?
पी-सिंफेरिन में रसायन तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं जो β3 एड्रेरेनर्जिक रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं जो भूरे रंग की वसा में थर्मोजेनेसिस और लिपोलिसिस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसका मतलब है कि ये रिसेप्टर्स आपके सिस्टम को ऊर्जा के लिए वसा जलाने में सक्षम बनाएंगे।

 

डीएमएए / एक्सएनएनएक्स-डिमेथिलेंटाइलामाइन सीएएस: एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स

1,3-Dimethylpentylamine

Dimethylamylamine प्रयोगशाला में सिंथेटिक रूप से निर्मित एक दवा है। 1,3-dimethylamylamine (डीएमएए) एक एम्फेटामाइन व्युत्पन्न है जिसका उपयोग यूएस में बेचे जाने वाले स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स में व्यापक रूप से किया जाता है। इसे प्रारंभ में नाक संबंधी decongestant के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा था। आजकल, डायमेथिलामाइलामाइन को वज़न घटाने, एडीएचडी (ध्यान घाटे के अति सक्रिय प्रतिक्रिया), बॉडीबिल्डिंग और प्रदर्शन में वृद्धि के लिए उपयोग की जाने वाली फिटनेस दवा के रूप में विपणन किया जाता है।

 

Clenbuterol एचसीएल सीएएस: 21898-19-1

क्लेनब्युरोल, जिसे क्लेन भी कहा जाता है, एक decongestant और ब्रोंकोडाइलेटर है। यह आमतौर पर अस्थमा के दौरे से बचाने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह एक स्टेरॉयड-जैसे यौगिक है, लेकिन वास्तविक स्टेरॉयड नहीं है। यह β2 agonists की श्रेणी में आता है।

Clenbuterol एड्रेनालाईन के समान शारीरिक प्रतिक्रियाएं शुरू कर सकते हैं। यह एक एड्रेरेनर्जिक सिस्टम में बीटा-एक्सएनएनएक्स रिसेप्टर उपप्रकार को सक्रिय करता है। इसके परिणामस्वरूप सीएएमपी (सेलुलर क्रॉस-टॉक के लिए आवश्यक एटीपी व्युत्पन्न) की वृद्धि हुई है। नतीजतन, प्रोटीन kinase ए बढ़ता है। प्रोटीन किनेस ए एक एंजाइम है जो लिपिड, ग्लाइकोजन, और चीनी चयापचय गतिविधि को नियंत्रित करता है। इसकी वृद्धि शरीर में एक वसा जलती हुई प्रभाव को उत्तेजित करती है। यह अन्य मार्गों को बढ़ाता है जो फैटी एसिड ऑक्सीकरण के रूप में जाने वाली जैविक प्रक्रिया के माध्यम से वसा जलाने में सहायता करते हैं।

जलाया जाने वाला वसा तब शारीरिक कार्यों को करने के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है। यह एटीपी जारी करने के लिए माइटोकॉन्ड्रिया को उत्तेजित करता है, जिससे चयापचय दर में वृद्धि होती है। यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि चयापचय की दर में वृद्धि वजन घटाने में सहायता करती है।

 

सालबुटामोल (अल्ब्यूरोल) सीएएस: एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स-एक्सएनएनएक्स

सालबुटामोल की रासायनिक संरचना (अल्ब्यूरोल)

सालबुटामोल एक ऐसी दवा है जो पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी और अस्थमा और अन्य सीओपीडी से संबंधित विकारों का इलाज करती है। तीव्र अस्थमा के दौरे के दौरान फेफड़ों के श्वास के मार्गों को खोलने या फैलाने की दवा का तरीका है। चूंकि सालबुटामोल का उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, इसलिए कुछ लोग वसा या वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए इस अस्थमा दवा का उपयोग करते हैं।

अल्ब्यूरोल वजन घटाने के कार्यक्रम में उपयोग के लिए आदर्श है क्योंकि इसका शारीरिक अभ्यास जैसे एंड्रोजेनिक सिस्टम पर समान प्रभाव पड़ता है। यह मांसपेशियों के द्रव्यमान का निर्माण करता है और समग्र वजन कम करता है।
इसका उपयोग शरीर सौष्ठवकों द्वारा उनके शरीर के क्षेत्रों से अतिरिक्त वसा काटने के लिए किया जाता है, जो अन्य तरीकों के माध्यम से वसा को नियंत्रित या खोना मुश्किल हो सकता है। बॉडीबिल्डिंग और वज़न घटाने के कार्यों के लिए इस दवा को लेते समय, इसे अक्सर गोली या तरल रूप में लिया जाता है। यद्यपि आप वजन के लिए सालबुटामोल इनहेलर का उपयोग कर सकते हैं या वसा हानि अगर यह एकमात्र विकल्प उपलब्ध है।

 


 

(3) पाचन में सुधार

 

Orlistat सीएएस: 96829-58-2

Orlistat एक शक्तिशाली अग्नाशयी और गैस्ट्रिक लिपेज अवरोधक है। सभी आहार ट्राइग्लिसराइड्स को अग्नाशयी और गैस्ट्रिक लिपस की सहायता से चयापचय किया जाता है। लिपेज एंजाइमेटिक रूप से ट्राइग्लिसराइड्स को मुक्त फैटी एसिड में तोड़ देते हैं जिसे बाद में छोटी आंतों में अवशोषित किया जा सकता है। गैस्ट्रिक और अग्नाशयी लिपेज अवरोधक छोटे आंतों और पेट के लुमेन में अग्नाशयी और गैस्ट्रिक लिपस के साथ बॉन्ड बनाते हैं जो इन एंजाइमों को सही ढंग से काम करने में असमर्थ बनाते हैं।

इन लिपियों की क्रिया के अवरोध के माध्यम से, आहार वसा पाचन भी अवरुद्ध होता है, और ट्राइग्लिसराइड्स मल में उत्सर्जित होते हैं। Orlistat वजन घटाने की दवा मानव शरीर प्रणाली में अवशोषित होने से पौष्टिक वसा के 30 प्रतिशत के आसपास रोकता है (जब भोजन में ऊर्जा का 30 प्रतिशत ट्राइग्लिसराइड्स द्वारा आपूर्ति की जाती है)। Xenical (orlistat) के संयोजन के साथ एक वर्ष के बाद औसत वजन घटाने और जीवन शैली में परिवर्तन एक विशाल 8.5 किलो के आसपास है।

आहार ट्राइग्लिसराइड्स के अवशोषण को कम करने के साथ-साथ ऑर्लिस्टेट वजन घटाने वाले पाउडर को भी पाया गया है:
• रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव डालें;
• कोलेस्ट्रॉल अवशोषण को कम करें और इसलिए कोलेस्ट्रॉल के स्तर (एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के साथ);
• इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि; तथा
• ग्लाइसेमिक नियंत्रण को बढ़ावा दें।

यह व्यापक रूप से सोचा जाता है कि ऑर्लिस्टैट के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रतिकूल प्रभाव नकारात्मक सुदृढ़ीकरण के समान तरीके से कार्य करते हैं, जो इस दवा पर उन लोगों को प्रोत्साहित करता है जो कम वसा वाले आहार के लिए सख्ती से पालन करते हैं।

 

Cetilistat सीएएस: 282526-98-1

Cetilistat एक मौखिक रूप से सक्रिय, उपन्यास, अग्नाशयी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लिपेज अवरोधक है।

Cetilistat वजन घटाने दवा एक मोटापा के इलाज के लिए निर्मित दवा है। यह उसी तरह काम करता है जैसे दवाओं को अग्नाशयी लिपेज को नियंत्रित करके ज़ेनिकल (ऑर्लिस्टैट) के रूप में जाना जाता है, एंजाइम जो हमारी आंत में ट्राइग्लिसराइड्स को तोड़ देता है। इन एंजाइमों के बिना, हमारे भोजन से ट्राइग्लिसराइड्स को मुक्त फैटी एसिड में पचाने से रोका जाता है जिसे अवशोषित किया जा सकता है और शरीर को अवांछित से निकाल दिया जाता है।

नैदानिक ​​परीक्षणों में बिना किसी प्रकार के 2 मधुमेह के प्रकार और मोटापे से ग्रस्त मरीजों को 2 मधुमेह के साथ रहने वाले नैदानिक ​​परीक्षणों में शामिल किया गया है। जब Cetilistat वजन घटाने पाउडर बारह हफ्तों के लिए प्रशासित किया गया था, यह प्लेसबो की तुलना में शरीर के वजन, कुल कोलेस्ट्रॉल, सीरम कम घनत्व लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को काफी कम करता है।

मोटापे से ग्रस्त मरीजों का प्रतिशत कम से कम 5 प्रतिशत के आधारभूत शरीर के वजन में काफी कमी दिखा रहा है, प्लेसबो की तुलना में सभी सक्रिय हथियारों में अधिक था। अधिक वजन वाले मधुमेह रोगियों में, एचबीएक्सएनएएनएक्सएक्स (ग्लाइकोसाइलेटेड हीमोग्लोबिन) के स्तर भी काफी कम हो गए थे। Cetilistat वजन घटाने दवा मध्यम से हल्के प्रतिकूल प्रभाव दिखाया, मुख्य रूप से steatorrhea (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रकृति) जिसके कारण orlistat में उससे कम घटनाओं के साथ। इस दवा को हाल ही में जापान में अन्य जटिलताओं के साथ मोटापा का इलाज करने के लिए अनुमोदित किया गया था।

 


 

एक्सएनएनएक्स वर्ल्ड बेस्ट बेचना वजन घटाने पाउडर पूरक-ऑर्लिस्टैट

 

वजन घटाने पाउडर सारांश

 

जैसा कि हमारी विस्तृत चर्चा से देखा गया है, वहां कई वजन घटाने वाली दवाएं हैं जो कि विस्तृत श्रृंखला कार्बनिक यौगिकों से ली गई हैं। इनमें से अधिकतर दवाएं प्रभावी साबित हुई हैं, और उनमें से कुछ को मोटापे के इलाज के लिए कुछ उल्लेख करने के लिए एफडीए और जापान जैसे विभिन्न अधिकार क्षेत्र द्वारा अनुमोदित किया गया है।

वजन घटाने वाली दवाओं पर कई घंटे शोध करने के बाद, हम कुछ 2018 विश्व के सबसे ज्यादा बिकने वाले वजन घटाने पाउडर की खुराक की पहचान करने में सक्षम थे। इन वजन घटाने पाउडर की खुराक में ऑरलिटैट वजन घटाने पाउडर और लॉर्सेरिन वजन घटाने पाउडर शामिल हैं। किसी भी दवा की दुकान पर पाए जाने वाले वजन घटाने की खुराक की बकवास के विपरीत, इन वजन घटाने की दवाएं जो चिकित्सा पेशेवरों द्वारा निर्धारित की गई हैं, एफडीए और कई अन्य न्यायालयों से अनुमोदन की मुहर पाने के लिए परीक्षण के वर्षों के माध्यम से चली गई हैं। हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप इन दवाओं की कोशिश करें क्योंकि वे न केवल कुशल, बल्कि उपयोग करने के लिए सुरक्षित साबित हुई हैं।

 

उद्धृत संदर्भ सूची:

 

0 को यह पसंद है
6990 दृश्य

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

टिप्पणियाँ बंद हैं।