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पाइरिडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन B6) बॉडी बिल्डरों के लिए कैसे काम करता है

1. पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड क्या है?

पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड या विटामिन B6 एक पानी में घुलनशील विटामिन आमतौर पर खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह मुख्य रूप से आहार अनुपूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।

जब एक पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है, तो पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड कई चिकित्सा समस्याओं का इलाज या रोकथाम कर सकता है। यह आमतौर पर इंजेक्शन द्वारा, मौखिक रूप से या भोजन की खुराक में लिया जाता है।

यदि आप एक बॉडीबिल्डर हैं, तो यह विटामिन आपके लिए उपयुक्त है क्योंकि इसके शरीर में कई लाभकारी कार्य हैं। उदाहरण के लिए, यह आपके शरीर को लिपिड, कार्बोहाइड्रेट और अमीनो एसिड बनाने में मदद करता है जो शरीर के इष्टतम प्रदर्शन के लिए आवश्यक हैं।

आहार में पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड विटामिन B6 के सामान्य स्रोतों में अनाज, चिकन / टर्की, सब्जियां और फल शामिल हैं।

2. क्यों तगड़े लोग विटामिन की आवश्यकता है - पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड?

विटामिन बॉडीबिल्डर्स के लिए इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं? आपके पास एक दिन में सभी कार्यों को पूरा करने के लिए, आपको अपने शरीर को कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को खिलाना होगा। इन पोषक तत्वों में से किसी एक में कमी होने से आपके चयापचय मार्ग का टूटना होगा। इससे कम दक्षता और खराब प्रदर्शन होगा।

बॉडी बिल्डर के रूप में, आपको उन लोगों की तुलना में अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होगी जो गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। B-6 पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड आपके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मांसपेशियों में फास्फोरिलसेज़ में एक आवश्यकता है, एक गतिविधि जो ग्लाइकोजन चयापचय के साथ जुड़ी हुई है। संक्षेप में, आपको स्वस्थ चयापचय के लिए विटामिन B6 की आवश्यकता होती है। विटामिन B6 एंजाइमों के कार्यों को बढ़ाता है जो प्रोटीन के टूटने में भाग लेते हैं।

पाइरिडोक्सीन हाइड्रोक्लोराइड प्रभाव शरीर में प्रोटीन चयापचय में अपनी भूमिका के साथ अधिक करना है। इसीलिए इसका उपयोग करते समय, जिम जाने से पहले प्रोटीन नाश्ते का सेवन करना उचित होता है। आप अपने प्री-वर्कआउट के दौरान प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ भी ले सकते हैं, जबकि आप प्रशिक्षण के बाद और बिस्तर से रिटायर होने से पहले प्रशिक्षण ले रहे हैं।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अन्य खाद्य पदार्थों की उपेक्षा करें। आपके शरीर को आशावादी रूप से कार्य करने और बीमारियों से बचाने के लिए अन्य आवश्यक खनिजों के मेजबान की आवश्यकता होती है।

पाइरिडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन B6) बॉडी बिल्डरों के लिए कैसे काम करता है

3. फिटनेस पर पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड का विटामिन के रूप में क्या प्रभाव है?

पर्याप्त मात्रा में B6 लेने की आवश्यकता का कारण यह है कि यह कई रासायनिक प्रतिक्रियाओं में बहुत योगदान देता है जिसमें अमीनो एसिड और प्रोटीन शामिल हैं।

एक बॉडी बिल्डर के रूप में, आपको अपने रेड-सेल गठन के लिए इसकी अधिक आवश्यकता है। आपको पानी के उत्सर्जन को विनियमित करने के लिए अपने शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए अपनी लाल-कोशिकाओं को अधिकतम करना होगा।

B6 की आवश्यकता का एक और कारण यह है कि यह तनाव के प्रतिरोध के आपके स्तर को बेहतर बनाता है। B6 आपके आहार में अधिक उपलब्ध होने के लिए लोहे बनाता है। तनाव को सहन करने के लिए आपकी मांसपेशियों को अधिक आयरन और अधिक हीमोग्लोबिन (ऑक्सीजन) की आवश्यकता होती है।

वर्क-आउट के दौरान आपको बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। पाइरिडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड आपके कोशिकाओं में कार्बोहाइड्रेट के जलने की दर को बढ़ाकर आपके शरीर को लाभ पहुंचाता है। इससे आपको पर्याप्त ऊर्जा मिलती है।

प्रशिक्षण के दौरान, आपके शरीर की ऊर्जा उत्पादन प्रक्रिया में तनाव होगा। ज़ोरदार गतिविधियों के परिणामस्वरूप आपके शरीर के ऊतकों में भी बदलाव होंगे। इसके अलावा, आप चयापचय में वृद्धि के कारण मल, मूत्र और पसीने में पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा खो देंगे।

इन कारणों से, आपको अपने शरीर के पोषक तत्वों को फिर से भरना होगा। आप अपने ऊतक द्रव्यमान को बनाए रखने और मरम्मत करने के लिए पूरक आहार लेकर ऐसा कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके ऊतक दुबले और मजबूत बने रहें। जब आप अपने शरीर की मांसपेशियों को फिर से बनाना चाहते हैं तो पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड विटामिन B6 से बेहतर कोई पूरक नहीं है।

4. पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड का इतिहास

पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड (65-22-5) को पहले 1939 में बनाया गया था लेकिन इसे 1934 में खोजा गया था। यह खोज हंगरी के एक चिकित्सक पॉल ग्योर्गी द्वारा की गई थी। उन्होंने इसे विटामिन B6 का नाम दिया और इसका उपयोग चूहों में त्वचा की स्थिति डर्मेटाइटिस एक्रोडीनीया को ठीक करने के लिए किया।

इसकी खोज के पांच साल बाद, एक अन्य वैज्ञानिक, सैमुएल लेपकोवस्की इसे प्राप्त करने के लिए चावल की भूसी से अलग करने में कामयाब रहा पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड पाउडर.

एक्सएनयूएमएक्स में, फोल्कर्स और हैरिस ने पाइरिडोक्सिन की संरचना निर्धारित की। छह साल बाद, स्नेल ने दिखाया कि B1939 के दो रूप थे: पाइरिडोक्सामाइन और पाइरिडोक्सल। पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड नाम के बारे में आया क्योंकि विटामिन बीएक्सएएनयूएमएक्स को संरचनात्मक रूप से पाइरिडाइन के लिए समरूप किया गया था।

आज, विश्व स्वास्थ्य संगठन में उनकी आवश्यक दवाओं की सूची मेंPididoxal Hydrochloride शामिल हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि वे इसे स्वास्थ्य प्रणालियों में सबसे सुरक्षित और प्रभावी दवाओं में से एक मानते हैं। यह काउंटर पर और जेनेरिक दवा के रूप में उपलब्ध है।

5. तगड़े के लिए पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड की खुराक

बी-विटामिन के बीच, पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड तगड़े के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। यह नई कोशिकाओं की वृद्धि में सहायक होता है, व्याख्या करता है पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड शरीर सौष्ठव क्षमता। B6 पोटेशियम और सोडियम के संतुलन में भी सहायक है, और न्यूक्लिक एसिड, डीएनए और आरएनए के निर्माण में भी इसका हिस्सा है।

महिलाएं इसका उपयोग हार्मोन को संतुलित करने और गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा में सहायता के लिए कर सकती हैं। यह प्रीमेंस्ट्रुअल फ्लूड रिटेंशन का भी मुकाबला करता है और मासिक धर्म के दर्द और मुंहासों को कम करता है।

पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड की कमी से घबराहट, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, कमजोरी, सूजन वाली जीभ, उठी हुई नाखून, गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस होता है।

FDA की अनुशंसित खुराक 2mg है, लेकिन पूरक के साथ, सामान्य खुराक 20mg है। जब आप 2000mg से अधिक लेते हैं तो पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड विषाक्त हो सकता है।

हालांकि, एक शोध के अनुसार, अमेरिकी सरकार द्वारा सक्रिय व्यक्तियों के लिए अनुशंसित मौजूदा पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड खुराक पर्याप्त नहीं है।

इसका मतलब है कि जो लोग भोजन समूहों को सीमित करते हैं या कैलोरी को सीमित करते हैं, उनमें कमी का खतरा हो सकता है। इसलिए, वे पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड प्रभावों से लाभान्वित नहीं हो सकते हैं यदि वे केवल सरकार द्वारा अनुशंसित खुराक लेते हैं।

इस शोध के परिणामों के आधार पर, आपके लिए सबसे अच्छे / पर्याप्त पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड शरीर सौष्ठव खुराक का निर्धारण करने में मदद करने के लिए अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करना समझदारी होगी।

पाइरिडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन B6) बॉडी बिल्डरों के लिए कैसे काम करता है

6. पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड का चिकित्सा उपयोग करता है

अमेरिका में विटामिन B6 की कोई गंभीर कमी नहीं है, लेकिन बुजुर्गों और बच्चों में इसकी संभावना अधिक है। यदि आप हाइपरथायरायडिज्म, सीलिएक रोग, ऑटोइम्यून रोग, गुर्दे की बीमारी जैसी स्थितियों से पीड़ित हैं, या आप शराब पर निर्भर हैं तो आपको विटामिन बीएक्सएनयूएमएक्स की कमी से पीड़ित होने का अधिक खतरा है।

शरीर विटामिन B6 का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए आपको इसे पूरक या खाद्य पदार्थों से प्राप्त करना चाहिए। पुरानी बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए और इष्टतम स्वास्थ्य के लिए विटामिन की पर्याप्त मात्रा का सेवन करना आवश्यक है।

यहां नौ विज्ञान समर्थित चिकित्सा पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड का उपयोग किया जाता है:

(1) अवसाद के लक्षणों को कम करता है और मूड में सुधार करता है

बी-एक्सएनयूएमएक्स पिरिडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड मूड को नियंत्रित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह न्यूरोट्रांसमीटर बनाता है जो भावनाओं को नियंत्रित करता है। गर्भावस्था के लिए पाइरिडोक्सीन हाइड्रोक्लोराइड उन महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल असंतुलन के कारण भावनात्मक या मूड स्विंग्स हैं।

B6 डिप्रेशन जैसी मनोरोग संबंधी समस्याओं के लिए जिम्मेदार अमीनो एसिड होमोसिस्टीन के रक्त स्तर को भी कम करता है। कई अध्ययनों में रक्त में पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के निम्न स्तर के साथ अवसादग्रस्तता संबंधी लक्षण हैं।

(2) अल्जाइमर के जोखिम को कम करता है और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

विटामिन B6 मस्तिष्क समारोह के सुधार और अल्जाइमर रोग की रोकथाम में अपनी भूमिका के लिए जाना जाता है। यह रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करता है जिससे स्मृति हानि और अल्जाइमर का खतरा कम होता है।

हल्के संज्ञानात्मक हानि और उच्च रक्त होमोसिस्टीन स्तर के साथ 156 वयस्कों को शामिल करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड खुराक रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करता है और कुछ मस्तिष्क भागों के क्षरण को कम करता है जो अल्जाइमर के जोखिम में हैं।

(3) रोकता है और एनीमिया का इलाज करता है

विटामिन B6 एनीमिया को रोकता है और उसकी कमी के कारण होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह हीमोग्लोबिन उत्पादन में एक भूमिका निभाता है। हीमोग्लोबिन शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन पहुँचाता है। हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर के साथ, आपकी कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलेगा और इसके परिणामस्वरूप, आप एनीमिया विकसित करेंगे और थका हुआ या कमजोर महसूस करेंगे।

विटामिन B6 के निम्न स्तर को एनीमिया से जोड़ा गया है, विशेषकर उन महिलाओं में जो बच्चे की उम्र की हैं या जो गर्भवती हैं।

(4) प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के लक्षणों का इलाज करता है

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड लाभों में से एक यह है कि इसका उपयोग चिड़चिड़ापन, अवसाद और चिंता सहित पीएमएस के लक्षणों के उपचार के लिए किया जा सकता है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि विटामिन B6 इन लक्षणों का इलाज कर सकता है क्योंकि यह न्यूरोट्रांसमीटर बनाता है जो मूड विनियमन में मदद करता है।

एक छोटे से अध्ययन में, यह पाया गया कि चिंता, चिड़चिड़ापन, और मिजाज सहित पीएमएस लक्षण प्रति दिन विटामिन बीएक्सएनयूएमएक्स के एक्सएनयूएमएक्सजीएम के साथ मैग्नीशियम के एक्सएनयूएमएक्सजीएम लेने से बहुत कम हो सकते हैं।

(5) गर्भावस्था के दौरान मतली का इलाज करता है

कई दशकों से, गर्भवती महिलाओं में मतली और उल्टी के उपचार के लिए विटामिन B6 का उपयोग किया गया है। यह ड्रैकगिस का एक घटक भी है, जो मॉर्निंग सिकनेस के उपचार में उपयोग की जाने वाली दवा है। यह उन महिलाओं के लिए शीर्ष पायरीडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड लाभों में से है जो अपनी गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति से पीड़ित हैं।

गर्भावस्था में सही पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड खुराक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। 342 गर्भवती महिलाओं से जुड़े एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन की 30mg की एक दैनिक खुराक ने उपचार शुरू होने के ठीक पांच दिन बाद मतली की उनकी भावना को कम कर दिया।

126 गर्भवती महिलाओं को शामिल करने वाले एक अन्य अध्ययन में, प्रतिदिन विटामिन B75 के 6mg लेने से मतली और उल्टी के एपिसोड बहुत कम हो गए थे। गर्भावस्था के लिए पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड की प्रभावशीलता को दिखाने के चार दिनों के बाद 41% द्वारा लक्षणों को कम किया गया।

(6) बंद धमनियों को रोककर हृदय रोग के जोखिम को कम करता है

पाइरिडोक्सीन हाइड्रोक्लोराइड धमनियों के दबने को रोकने में एक बड़ी भूमिका निभाता है इसलिए हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। यदि आपके पास विटामिन बीएक्सएनयूएमएक्स का निम्न स्तर है, तो रक्त में विटामिन के सामान्य स्तर की तुलना में हृदय रोग होने का खतरा लगभग दोगुना हो जाएगा। विटामिन B6 रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करके धमनियों के बंद होने की संभावना को कम करता है।

एक अध्ययन में चूहों में विटामिन बीएक्सएनयूएमएक्स की कमी पाई गई, यह पाया गया कि उनमें उच्च स्तर का कोलेस्ट्रॉल था और उन्होंने घाव भी विकसित किए। ये होमोसिस्टीन के संपर्क में आने से धमनियों में रुकावट होने की संभावना थी। मनुष्यों से जुड़े कुछ शोधों से यह भी पता चला है कि विटामिन B6 हृदय रोगों को रोक सकता है।

(7) कैंसर को रोकने में मदद करता है

यह शायद सबसे महत्वपूर्ण है पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड दिए गए उपयोग करता है आज कैंसर की व्यापकता है। यदि आप पर्याप्त पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड प्राप्त कर रहे हैं, तो कुछ प्रकार के कैंसर के विकास का खतरा कम हो जाएगा। इसका कारण स्पष्ट नहीं है लेकिन शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह सूजन से लड़ने के लिए B6 की क्षमता से संबंधित है जो कैंसर जैसी पुरानी स्थितियों का कारण बनता है।

12 अध्ययनों की समीक्षा करने के बाद, कुछ शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि B6 का पर्याप्त रक्त स्तर कोलोरेक्टल कैंसर के विकास के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। यदि आपके पास B6 के उच्च स्तर हैं, तो B50 के निम्न स्तर वाले लोगों की तुलना में कोलोरेक्टल कैंसर के विकास की संभावना 6% से कम हो जाएगी।

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के स्तर और स्तन कैंसर के बीच संबंधों को निर्धारित करने के लिए किए गए कुछ शोधों में, यह पाया गया कि रक्त में B6 का पर्याप्त स्तर स्तन कैंसर के जोखिम को कम करता है, खासकर पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में।

(8) नेत्र रोगों को रोकता है और नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

विटामिन B6 आंखों की बीमारियों को रोकने में मदद करता है, खासकर उम्र बढ़ने से संबंधित - उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी)। जब आपके रक्त में होमोसिस्टीन का उच्च स्तर होता है, तो आपको एएमडी विकसित करने का अधिक जोखिम होगा। पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड रक्त में होमोसिस्टीन के ऊंचे स्तर को कम करने में मदद करता है इसलिए एएमडी के जोखिम को कम करता है।

5,000 से अधिक महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया कि विटामिन B6 और फोलिक एसिड के साथ संयुक्त विटामिन B12 की एक दैनिक खुराक उन लोगों की तुलना में 40% तक AMD के जोखिम को कम करती है, जो विटामिन नहीं लेते हैं।

एक अन्य शोध ने रक्त में निम्न स्तर तक आंखों की समस्याओं को जोड़ा; विशेष रूप से आंखों की समस्याएं जो रेटिना से जुड़ी नसों की रुकावट का कारण बनती हैं। पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड का एक निम्न स्तर भी रेटिना के विकारों से जुड़ा हुआ है।

(9) संधिशोथ संधिशोथ का इलाज करता है

यदि आप रुमेटीइड गठिया सूजन से पीड़ित हैं, तो B6 लेने से आपका दर्द कम हो सकता है। गठिया शरीर में B6 के स्तर को कम करता है और इस स्तर को ठीक करने की आवश्यकता है।

43 वयस्कों पर किए गए एक अध्ययन में पता चला कि 5 सप्ताह के बाद फोलिक एसिड और B100 के 6mg के संयोजन की एक दैनिक खुराक ने उनके शरीर में भड़काऊ अणुओं के स्तर को काफी कम कर दिया।

7. पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड के साइड इफेक्ट

पाइरिडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड तगड़े द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित है। यह चिकित्सा उपयोग के लिए भी सुरक्षित है। हालांकि, अलग-अलग लोगों में इसके अलग-अलग प्रभाव हैं। पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के कुछ दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • सांस लेने में कठिनाई, पित्ती, आपके होंठ, चेहरे, गले या जीभ में सूजन जैसी एलर्जी के लक्षण
  • कंपन, तापमान और स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता में कमी
  • हाथों में थकान या अकड़न महसूस होना
  • समन्वय या संतुलन का नुकसान
  • पैरों और हाथों में हल्का सुन्नपन या झुनझुनी, चुभन या जलन
  • आपके मुंह के आसपास या आपके पैरों में सुन्नपन
  • मतली
  • उनींदापन
  • सिरदर्द
  • तंद्रा
  • भूख में कमी
  • पेट की ख़राबी
  • सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता

यदि आप गंभीर पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं तो आपके लिए चिकित्सा की तलाश करना बेहतर होगा।

पाइरिडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन B6) बॉडी बिल्डरों के लिए कैसे काम करता है

8. पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड के लिए चेतावनी और सावधानियां क्या हैं?

पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड की बहुत अधिक खुराक न्यूरोलॉजिकल विकारों का कारण बन सकती है। ये विकार, बदले में, स्थिरता की समस्याओं और पैरों में महसूस करने के नुकसान को जन्म दे सकते हैं। कुछ रिपोर्टें ऐसी भी हैं जिनकी उच्च खुराक है पायरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड त्वचा प्रतिक्रियाओं के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। सौभाग्य से, जब आप उच्च खुराक रोकते हैं, तो आप पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे।

यह सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था के दौरान दवा की उच्च खुराक न लें। केवल एक योग्य चिकित्सक को गर्भावस्था में पाइरिडोक्सीन हाइड्रोक्लोराइड खुराक निर्धारित करना चाहिए। यह भी ध्यान दें कि आप एक बॉडी बिल्डर हैं या नहीं, आपको प्रतिदिन 100mg pyridoxine हाइड्रोक्लोराइड से अधिक नहीं लेना चाहिए जब तक कि आपने अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात नहीं की है।

जब आप एक पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड दवा पर होते हैं, तो आपको रोकना नहीं चाहिए, इसे किसी अन्य दवा के साथ संयोजन में उपयोग करना शुरू करें, या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की मंजूरी के बिना खुराक को बदल दें।

भले ही पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड का अन्य दवाओं के साथ कोई गंभीर या गंभीर बातचीत नहीं है, लेकिन सावधान रहना हमेशा अच्छा होता है।

Cordarone (ऐमियोडैरोन)

B6 के साथ संयुक्त होने पर कॉर्डेरोन (अमियोडेरोन) सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है। यह संयोजन आपकी त्वचा के उजागर क्षेत्रों पर चकत्ते, छाले या सनबर्न से पीड़ित होने की संभावना को बढ़ा सकता है। इस संयोजन को लेते समय सुरक्षात्मक कपड़े या सनब्लॉक पहनना सुनिश्चित करें।

ल्यूमिनल (फेनोबार्बिटल)

इससे छुटकारा पाने के लिए आपका शरीर Luminal (Phenobarbital) टूट जाता है। पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड (65-22-5) उस दर को बढ़ाता है जिस पर Luminal टूट जाता है जिससे आपके शरीर में इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।

दिलान्टिन (फ़िनाइटोइन)

ल्यूमिनल, पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड की तरह (65-22-5) अपने शरीर से इसे खत्म करने के लिए इस रसायन को तोड़ता है। Dilantin और Pyridoxal Hydrochloride का संयोजन लेने से आपके शरीर में पूर्व की प्रभावशीलता कम हो जाएगी। इससे आपको कुछ दौरे का अनुभव होने की संभावना बढ़ सकती है।

पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड के साथ परस्पर क्रिया करने वाली अन्य दवाओं में शामिल हैं:

  • Levodopa
  • azithromycin
  • Altretamine
  • clarithromycin
  • cisplatin
  • एरिथ्रोमाइसिन बेस
  • Dichlorphenamide
  • Roxithromycin
  • एरिथ्रोमाइसिन स्टीयरेट

पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड में 70 से अधिक विभिन्न दवाओं के साथ हल्के इंटरैक्शन हैं। तो, इसके साथ संयोजन में किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने स्वास्थ्य प्रदाता से संपर्क करें।

B6 अन्य बी-विटामिन MCT, CLA, जस्ता, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन सी के साथ अच्छी तरह से काम करता है।

9. निष्कर्ष

बॉडी बिल्डरों को पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड के लाभ कई हैं। न केवल तगड़े, प्रत्येक गंभीर एथलीट को स्टॉक में इस विटामिन की आवश्यकता होती है। हालांकि, आपको इसका उपयोग चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा सुझाई गई खुराक के सख्त पालन में करना चाहिए।

शरीर सौष्ठव में शामिल कठोर गतिविधियाँ शरीर की कोशिकाओं और मांसपेशियों को बंद कर देती हैं। विटामिन B6 की खुराक का उपयोग करके इन्हें प्रतिस्थापित करना सबसे अच्छा है। जब खरीद एक पाइरिडोक्सल हाइड्रोक्लोराइड उत्पाद, सुनिश्चित करें कि आप सम्मानित स्रोतों से ऐसा करें Aasraw। एक वैध पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड खरीदने के लिए, बस आज aasraw.com पर जाएं और एक ऑर्डर करें।

सन्दर्भ:

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2 Reimer, LG, et al, 1983 भेड़ के खून की एगर डायग्नोस्टिक माइक्रोबायोलॉजी और संक्रामक रोग XrUMX (1) पर पोषक रूप से भिन्न स्ट्रेप्टोकोकी और अन्य बैक्टीरिया के विकास पर pyridoxal का प्रभाव: 4-273 PMID: 5

3 Zygmunt, WA, et al, X-NUMXX-1962 PMID: 84-1 PMID: 154

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